Sunday, September 20, 2020
More

    ทำสมาธิแก้เครียดกันเถอะ

    หนี้ครัวเรือนไทยพุ่งติดอันดับ 11 ของโลก รองแชมป์เอเชียตามติดเกาหลีใต้… จับสัญญาณหนี้ครัวเรือนไทยพุ่ง ดัน NPL กระฉูดหวั่นเศรษฐกิจไทยจมดิ่ง…

    เหลือบไปเห็นพาดหัวสื่อต่างๆ ต่อปัญหาหนี้ครัวเรือนไทยในวันนี้ ที่สภาพัฒน์แถลงล่าสุดนัยว่า หนี้ครัวเรือนไทยยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยไตรมาส 1/2562 อยู่ในระดับ 13 ล้านล้านบาท เพิ่มขึ้นร้อยละ 6.3 คิดเป็นสัดส่วนต่อจีดีพีเท่ากับ 78.8 สูงสุดในรอบ 2 ปีนับตั้งแต่ปี 2560


    โดยหนี้ที่มีการขยายตัวอย่างต่อเนื่องคือ สินเชื่อส่วนบุคคล บัตรเครดิต และหนี้จากการซื้อรถยนต์

    ผลพวงจากปัญหาหนี้สินพอกพูนนั้นยังส่งผลต่อการทำงานของผู้คนอย่างมาก ต้องแบกภาระหนี้สินเต็มอก ทำงานอย่างหน้าดำคร่ำเครียด หลายชีวิตตัดสินใจ “ตัดช่องน้อยแต่พอตัว” อย่างล่าสุดที่อำเภอพัฒนานิคม ลพบุรี สองแม่ลูกรมควันฆ่าตัวตายภายในรถ ตัวลูกน้อยนั้นเสียชีวิตคาอ้อมอก ส่วนแม่นอนหายใจรวยริน ฝ่ายสามีและเจ้าหน้าที่สามารถยื้อชีวิตเอาไว้ได้ ซึ่งสาเหตุก็เกิดจากปัญหาหนี้สินรุมเร้า จากเศรษฐกิจที่ตกต่ำ จึงทำให้เครียดจนหาทางออกไม่ได้

    หลายชีวิตที่เผชิญมรสุมรุมเร้าต่างก็อยู่ในสภาพที่ไม่แตกต่างกัน เมื่อต้องแบกภาระหนี้สินแล้ว การทำงานย่อมไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร และอาจทำให้งานเสียไปด้วยอีก  

    อ่านแล้วก็นึกถึงเรื่องสมาธิกับการทำงาน ซึ่งเป็น 1 ใน 12 คุณประโยชน์ของการทำสมาธิที่พระพรหมมงคล-ญาณ วิ. (หลวงพ่อวิริยังค์ สิรินฺธโร) ประธานสถาบันพลังจิตตานุภาพ บันทึกเอาไว้ว่า “สมาธิมีส่วนช่วยในการทำงานอย่างไรบ้าง?”

    โดยหลวงพ่อท่านกล่าวไว้ว่า ทุกคนต้องเคร่งเครียดจากการทำงานกันทุกวัน ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเหตุให้ความเสื่อมสภาพเร็วขึ้น การสั่นสะเทือนนั้นย่อมเกิดขึ้นทุกครั้งของการนึกคิดใดๆ ทำให้เกิดความเคลื่อนไหว เกิดการสูญเสียพลังงาน ซึ่งก็คือการเดินทางสู่ความเสื่อมสภาพ

    “ความเคลื่อนไหวนั้น บางครั้งก็มีความรุนแรงมาก กระทบกระเทือนค่อนข้างสูง เมื่อเป็นเช่นนั้นจึงทำให้คลื่นสมองสั่นสะเทือนเพิ่มขึ้น โดยมากเรามักไม่ได้สังเกต เพราะต้องการทำงานในเวลาที่ไม่สมควร เช่น เวลาพักผ่อนนอนหลับก็ไม่ยอมละการสั่นสะเทือนของสมอง เพราะไม่ทราบแนวทางของสมาธิจึงไม่สามารถระงับการสั่นสะเทือนได้ ปัญหาใหญ่น้อยนี่เองที่เป็นอันตราย”

    “สมาธิ” ที่บุคคลบริหารนั้นอยู่ในลักษณะของสมาธิตื้น ซึ่งจะต้องทำให้รู้ในใจให้มาก อันนี้เป็นการง่ายมาก สำหรับผู้สนใจคือ ให้สมาธิแก่ใจในเวลาอันสั้น แต่ก็ทำให้สม่ำเสมอ (เกิดวะสี) และไม่กระทบกระเทือนแก่ครอบครัวและการงาน แต่สมาธิตอนนี้มีอยู่กับใจที่ทำอะไรต่างๆ

    แม้ความสำคัญของชีวิตคือการทำงาน แต่เมื่อการงานคือสิ่งบั่นทอนชีวิต ดังนั้นสมาธิคือการเสริมสร้างชีวิต ผู้ที่มีสมาธิย่อมได้เปรียบสามารถแยกแยะหน้าที่ ตลอดจนถึงการป้องกันเมื่อเวลางานรัดตัว เพราะเมื่อบุคคลสามารถทราบ ถึงไม่ได้ป้องกันไว้ก่อนก็จะสามารถหลบหลีกมรสุมชีวิตได้ดีกว่า

    การป้องกันไว้ก่อนเกิดขึ้นจากสติ สติก็เกิดจากสมาธิ คนเรานั้นเมื่อมีความสุขจะมองเห็นการณ์ได้ไกลและมีความกระชุ่มกระชวยอยู่ตลอดเวลา “มรสุมเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แต่การเตรียมตัวโดยวิธีมีสมาธิเก็บไว้เป็นผนังนั้น จะแก้มรสุมชีวิตได้  ถ้าไม่มีสมาธิที่สร้างขึ้นพอสมควรแล้ว การแก้มรสุมชีวิตอาจแก้ไขไม่ได้เลย เพราะขาดสมรรถภาพทางกาย หมายความถึงหมดกำลังใจไปเลย เนื่องจากไม่ได้ทำสมาธิ เนื่องด้วยไม่มีโอกาสหรือไม่มีศรัทธาภายในเป็นทุนสำรอง”

    เมื่อไม่มีพลังภายในเป็นทุนสำรอง มรสุมชีวิตที่เกิดขึ้นแม้จะมีคนช่วยเหลือก็ไม่ไหว ต้องล้มละลายไปตามสภาพ หากมีสมาธิสร้างขึ้นก็จะสามารถช่วยเหลือตนเอง จนผ่านพ้นวิกฤตได้