“4 วิธีดูแลผิวหน้าให้สวยสุขภาพดีแบบง่าย ๆ สำหรับคนวัยทำงาน” เคล็ดลับที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้มาก่อน ทริคการดูแลผิวหน้าให้ดูมีสุขภาพอยู่ตลอดเวลา อาจจะไม่ยากอย่างที่ทุกคนคิด เพราะการดูแลสุขภาพผิวให้ดีนั้น อาจจะไม่ได้ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์อย่างเดียว เพราะนอกจากเราจะต้องบำรุงผิวหน้าด้วยวิตามินต่างๆ จากผลิตภัณฑ์บางตัวก็ตาม ก็ยังไม่เพียงพอ การดูแลผิวที่ได้ประสิทธิภาพนั้นก็ขึ้นอยู่กับวินัยในการจัดขั้นตอนต่างๆ ของการดูแลผิวไม่ว่าจะเป็น การล้างหน้า ทำความสะอาดใบหน้าด้วยโฟมหรือด้วยคลีนซิ่ง การลงครีมบำรุงหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าต่างๆ หรือแม้แต่การมาสก์หน้า เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าอย่างชุ่มฉ่ำ และรวมไปถึงการพักผ่อนที่เพียงพออีกด้วยนะคะ!!! สร้างวินัยที่ดีให้กับการบำรุงผิวหน้าหรือเพิ่มความมีออร่าให้กับผิวหน้าด้วยนวัตกรรมที่ดีที่สุดจาก Galderma ที่ผ่านการรับรองทางการแพทย์ให้เป็นผู้ผลิตและจำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหนังสุขภาพความงามของผิวที่ไม่ควรมองข้าม!!!
1.ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี – เริ่มต้นความงามด้วยขั้นตอนพื้นฐาน
ล้างหน้าเช้า–เย็นสำคัญแค่ไหน
อันนี้หลายคนอาจจะตั้งคำถาม ถึงความสำคัญในการล้างหน้า จำเป็นไหม ที่จะต้อง ล้างหน้าเช้า – เย็น ในหนึ่งวัน ซึ่งหลักการทางการแพทย์ที่บ่งบอกได้ชัดว่า การล้างหน้าคือการทำความสะอาดใบหน้า ที่มีทั้งฝุ่นละออง คราบความมันที่เกิดจากมลภาวะอากาศที่ร้อน และทำความสะอาดเมคอัพที่ปล่อยทิ้งไว้นานอาจจะทำให้เกิดสิว และรูขุมขนที่กว้างได้ หลายคนที่เมื่อทำความสะอาดผิวหน้าเรียบร้อยแล้วส่วนใหญ่จะลงออยล์บำรุง เซรั่ม หรือ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้บำรุงผิวหน้า ซึ่งส่วนใหญ่ก็จะใช้ก่อนนอน อันนี้สำคัญมากว่าเราควรตื่นมาแล้วล้างทำความสะอาดหน้าแบบไหนดี ที่ส่งผลดีกับผิวหน้า
- ล้างหน้าตอนเย็น : ควรใช้คลีนซึ่ง,โฟม,เจลครีมทำความสะอาด เพื่อชำระล้างคราบฝุ่นละอองของวัน ที่ได้รับ รวมไปถึงเพื่อประสิทธิภาพที่ดีในการล้างเครื่องสำอางอย่างหมดจด เพื่อลงครีมบำรุงในขั้นตอนต่อไปค่ะ
- ล้างหน้าตอนเช้า : ควรหลีกเลี่ยงการใช้คลีนซึ่ง หรือ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีความมันวาว เพื่อผลลัพธ์ที่ดีในการลงเครื่องสำอางค่ะ แนะนำเป็นการลงออยล์บำรุงก่อนลงรองพื้นแทนค่ะ
วิธีเลือกคลีนเซอร์ให้เหมาะกับสภาพผิว
คลีนเซอร์ดูแลผิวหน้า ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหน้าที่มีผลลัพธ์ที่ดี เป็นที่นิยมของหลายๆ คน ซึ่งในการเลือกใช้คลีนเซอร์ที่ได้ผลลัพธ์ที่ดีกับผิวหน้าของแต่ละคนนั้นก็แตกต่างกันออกไป อาทิ คลีนเซอร์เนื้อเจล ครีม น้ำนม หรือออยล์ แต่บางคนที่มีผิวแพ้ง่าย อันนี้ก็ควรเลือกใช้ คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนสำหรับผิวแพ้ง่าย ดังนั้นเราควรเลือกใช้คลีนเซอร์ทำความสะอาดผิวหน้าที่เหมาะกับผิวหน้าของตนเอง และคุณล่ะคะ ควรเลือกใช้คลีนเซอร์แบบไหน?
- คลีนเซอร์เนื้อครีมหรือน้ำนม : คลีนเซอร์ที่ให้ความนุ่มละมุน เพิ่มความฉ่ำอย่างเป็นธรรมชาติ สำหรับคนที่มีผิวแห้งค่ะ ตัวนี้จะช่วยเพิ่มความอ่อนโยนให้กับผิว เพื่อผิวดูมีความนุ่ม เด้ง ไม่แห้งกร้าน สำหรับคนผิวหน้าดูแห้งควรเลือกคลีนเซอร์ที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์ อย่าง กรดไฮยาลูรอนิกเพื่อประสิทธิภาพการดูแลผิวหน้าที่ดี!
- คลีนเซอร์เนื้อเจลหรือโฟม : คลีนเซอร์ที่มีควบคุมความมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะกับคนที่มีผิวมันง่าย หรือ เลือกใช้คลีนเซอร์ที่มีสารส่วนผสมที่ควบคุมความมัน เช่น Zinc PCA ที่เป็นทางเลือกที่ดีของสาวผิวมันง่ายนะคะ!!
พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงในการทำความสะอาดผิวหน้าที่ควรรู้!! การล้างหน้าด้วยน้ำร้อนหรือการขัดผิวที่แรงเกินไป อาจทำให้ผิวหน้าได้รับความระคายเคืองได้ และอาจจะส่งผลทำให้เกิดรอยแดงได้ บางคนอาจจะรักษาให้หายได้ยาก เนื่องจากสภาพผิวหน้าของแต่ละคนที่ไม่เหมือนกัน อย่างไรก็ตามเราควรทำความสะอาดใบหน้าด้วยความถนอมผิวหน้า หรือ บางคนก็อาจจะเลือกการนวดหน้า สปาผิวใบหน้า เพื่อเพิ่มความยกระดับใบหน้าให้ดูมีชีวิตชีวา
2.เติมความชุ่มชื้นให้ผิวทุกวัน – ป้องกันผิวแห้งกร้านจากแอร์และจอคอมพิวเตอร์
ความสำคัญของมอยส์เจอร์ไรเซอร์
มอยส์เจอไรเซอร์ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่สามารถช่วยฟื้นฟูผิวแห้งกร้าน ให้ผิวดูมีความชุ่มชื้น สร้างความรู้สึกผิวนุ่ม น่าสัมผัส การเลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์จึงเป็นทริคการบำรุงผิวหน้าที่ดีของสาวๆ ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์นี้ หลากหลายรูปแบบ เช่น ครีม โลชั่น เจล และเซรั่ม เพื่อตอบโจทย์กับทุกสภาพผิวของทุกคน
สกินแคร์ที่เหมาะสำหรับคนทำงานที่มีเวลาน้อย
สกินแคร์ (Skincare) ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า สำหรับฟื้นฟู และบำรุงผิวให้ดูแข็งแรงและทำให้ผิวดูมีสุขภาพที่ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกาย ซึ่งการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ให้เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละบุคคลก็ทำได้ง่าย เลือกใช้ตามสูตรที่ผิวหน้าเราต้องการได้ ไม่ว่าจะเป็น ผิวแห้ง ผิวมัน ผิวแพ้ง่าย หรือ ผิวธรรมดา เลือกสกินแคร์ที่มีสูตรและผลลัพธ์ตามต้องการได้
3.ป้องกันแสงแดดทุกวัน แม้อยู่ในออฟฟิศ – เคล็ดลับหน้าใสไม่กลัวแดด
ทำไมแสงจากหน้าจอและแสงไฟก็ทำร้ายผิวได้ เนื่องจากผิวหน้าคือชั้นผิวที่มีความละเอียดอ่อน และ บอบบาง ในการโดนแสง UV หรือ แสงไฟความร้อนจากเครื่องใช้ไฟฟ้าต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ก็อาจจะทำให้เกิดฝ้าจาก UV ฝ้าและกระ ที่เมื่อเกิดขึ้นแล้วจะทำให้รักษายากมากๆ เป็นเรื่องซีเรียสของสาวๆ ทุกคน สำหรับการดูแลผิวอย่างไร ให้ปกป้องจากแสงได้แม้อยู่ในออฟฟิศ
กันแดดที่ดี และ คุณสมบัติในการเลือกใช้ครีมกันแดดแบบไหน
ครีมกันแดดที่ดี คุณสมบัติที่ควรมีก็คือสามารถปกป้องรังสีจาก UVA และ UVB ได้โดยมีค่า SPF 30 ขึ้นไป และ PA+++ และในการเลือกใช้กันแดดแต่ละตัวก็ขึ้นอยู่กับ สภาพผิวของเราที่จะใช้ทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวัน โดยกันแดดที่ดีจะไม่ควรมีความเหนียวหนืด กันแดดที่ดีจะแห้งไว ซึมเข้าสู่ผิวได้เร็ว และในการเลือกใช้กันแดดให้เหมาะกับสภาพผิวนั้น ก็เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม ผิวแพ้ง่าย,ผิวเด็ก ควรเลือกใช้กันแดดประเภท Physical Sunscreen ส่วนผิวที่มีสภาพธรรมดา ก็อาจจะเลือกใช้กันแดดประเภท Chemical Sunscreen หรือ Hybrid Sunscreen ตัวช่วยกันแสงที่ดี!!!
4.พักผ่อนให้เพียงพอและจัดการความเครียด – เพราะผิวดีเริ่มจากภายใน
ผลวิจัยทางการแพทย์ที่แนะนำเรื่องการพักผ่อนที่เพียงพอมีความสำคัญกับผิวพรรณของเราอย่างมาก
เทคนิคผ่อนคลายง่าย ๆ ระหว่างวันสำหรับคนทำงาน
ในระหว่างวันสำหรับเพิ่มความผ่อนคลายให้กับผิวหน้าได้ง่ายๆ ดูแลผิวระหว่างวันให้ผ่อนคลายและสดชื่นทำได้ไม่ยาก สำหรับสาวๆ ที่พอมีเวลาก็อาจจะใช้ แผ่นเจลมาสก์หน้า เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น เพิ่มความนุ่มและดูสดชื่นให้กับผิวบริเวณใบหน้า เติมความสดใสระหว่างวันให้กับผิว หรือในวันที่ต้องเร่งรีบ การฉีดน้ำแร่ ก็ช่วยได้ค่ะ และในระหว่างวันการดื่มน้ำให้เพียงพอก็เป็นอีกทริคที่สาวๆ ไม่ควรมองข้ามนะคะ!!!
